Salud abarca todo el espectro de lo que definimos como: "Bienestar", es decir, te sientes bien, entonces estás saludable. Cuando hablamos de salud no sólo nos referimos la salud física si no a todos los aspectos de la vida de un individuo: salud mental, espiritual y emocional, hay malestar en alguno de estos aspectos, entonces se originan las enfermedades.

Hoy en día la medicina ha tenido que extender sus investigaciones para poder tratar enfermedades que no parecieran tener causas explicables pero que de igual forma producen malestar en los individuos, se ha dado entonces cabida a la medicina alternativa para tratar los problemas a un nivel más profundo.

De seguro ya has oído hablar de: Reiki, Reconexión, Acupuntura, Ayurveda, Homeopatía, Masajes energéticos, Bioresonancia entre otros, dependiendo de los casos estas terapias pueden ayudar a sobrellevar las enfermedades y quizás en el mejor de los casos encontrar la verdadera causa.

La mayoría de las enfermedades de nuestros tiempos como el estrés o el agotamiento, el cáncer o el sida tienen su raíz en el estilo de vida de los individuos, en no saber vivir y en la desconexión de los mismos con su propio ser, a veces la medicina convencional o la medicina alternativa puede servir de alivio otras veces no.

El saber vivir se refiere a vivir en integridad total con el ser y ¿qué es esto? simplemente vivir conscientes del momento que transcurren, deshacer la ilusión de tiempo, es simplemente volver a lo básico.

Cuando hay desbalance y desconexión internamente los individuos se enferman, por ello hay que recuperar el hilo de conexión con la fuente que yace dentro de cada uno y eso se logra solo viviendo presentes.

En esta categoría encontrarás información que te ayudará a mejorar el cuidado de tu salud mental, física, emocional y espiritual puesto que todos estos aspectos contribuyen con tu bienestar. Encontrarás desde consejos de nutrición, ejercicios, consejos de belleza hasta prácticas para tu espíritu.

Sólo haz clic en los artículos abajo y empieza a conocer nuevas vías para elevar tu salud al máximo.

Mucha luz y amor. -Heidi Seidl-

Activa Tu sistema Inmunológico


¨Agradezco por mi salud, la salud de mis seres amados y la salud de todos en el planeta.¨ Gracias, gracias, gracias.

La salud es nuestro bien más preciado, nuestro mayor tesoro, sin salud no es posible absolutamente nada. Tu cuerpo es tu vehículo en este mundo terrenal, si lo descuidas es como no querer vivir.

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Liberar el estrés te Ayudará a vivir en Paz


Haz clic sobre el video para meditar con Heidi:

El estrés es la enfermedad de la modernidad y de las grandes ciudades aunque en estos días el estrés ha alcanzado a un sin numero de personas que viven en las afueras de la ciudad.

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Desayuno lleno de Proteinas


El décimo secreto para estar en forma es: Hidratación y Desayuno. Luego de una noche de descanso nuestro cuerpo se prepara para enfrentar un nuevo día lleno de actividad.

Durante las horas de sueño  nuestro cuerpo consume calorías y también líquidos, es por ello que al despertar es necesario proveerlo de agua fresca y alimentos para poder entonces recargarnos de energía.

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Alimentos que comes antes de ir a Dormir


El noveno secreto para estar en forma es Prestar atención a lo que comes antes de ir a la cama.

Todas las comidas son importantes durante el día, si prestamos atención a las cantidades y a la calidad de lo que comemos contribuimos con nuestro bienestar físico y nos ayuda a mantenernos en forma.

A medida que avanza el día nuestro organismo va retomando la necesidad de descanso y eso influye también  en nuestro metabolismo, más cerca de la hora de dormir más lento se vuelve.

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