Cuidate prestando Atención a cómo te Sientes


Cuando se acerca el verano son muchos desean a toda costa perder en tres días lo que han acumulado en meses o quizás años  de sedentarismo y mala alimentación, toma consciencia las dietas milagros no existen, son sólo un aliciente que resultará en un efecto rebote cuando  reconozcas que no puedes vivir de esa forma tan irreal de alimentarse.

Queremos  hacerte caer en cuenta sobre la importancia de alimentarte y tratar a tu cuerpo de una forma saludable son las mejores vías para incrementar tu vitalidad, mejorar tu salud y recuperar tu estado físico y mental.

Sentirte bien por dentro y por fuera proviene del buen trato que te ofrezcas a ti mismo, si te alimentas correctamente, te ejercitas regularmente no sólo estarás mejorando tu aspecto físico sino que estarás contribuyendo con el mejoramientos de tu autoestima, estarás permitiendo que tu organismo mantenga una producción adecuada de serotonina, sustancia que es la encargada de transmitir los impulsos nerviosos en las neuronas y que permite la regulación del apetito, los estados de ánimos, la vitalidad sexual, recobrar la pasión por la vida, sentirte vivo y feliz entre otros.

Es necesario que tomes conciencia de lo importante que es vivir una estilo de vida sano y lo trates de contagiar entre tus seres queridos, amigos y colegas, buscamos hoy en día lograr que todos encuentren la felicidad para que nuestro mundo sea un mundo más feliz y positivo, por eso es muy recomendable que busques las formas para incrementar y mantener este estado en tu vida.

Toma consciencia acerca de tu alimentación y de la actividad física que realizas, si has seguido nuestras publicaciones estarás al tanto de los secretos para estar en forma, trata de seguirlo y aplicarlo paso a paso en tu vida.

Si tu estás bien es mucho más sencillo que puedas ofrecer bienestar a los demás por eso empieza contigo.

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