8 Consejos para Reducir la Ansiedad y Vencer el Miedo

Existen diferentes causas por la cual se produce Ansiedad y Miedo entre ellas tenemos: Conflictos, problemas de salud, situaciones peligrosas, muerte, necesidades no satisfechas, problemas espirituales y creencias erróneas.

De acuerdo con la biblia, no hay nada de malo en tratar de resolver de manera realista los problemas de la vida cotidiana. Ignorar el peligro es tonto y erróneo. Pero también es falso, como también poco saludable, quedar paralizado por la preocupación excesiva.

Todas las preocupaciones que tengamos siempre debemos dejarlas en manos de Dios (o del Universo) ya que el es el único que puede liberarnos de una ansiedad o miedo paralizador y liberarnos para así nosotros poder manejar de manera realista nuestras necesidades personales.

He aquí 8 consejos llenos de sentido común para aquellos llenos de miedo, ansiedad o preocupación:

1. Evitar llevar una vida inmoral

La inmoralidad es un valor percibido y cada uno tiene diferentes grados de moralidad. Algunas veces el miedo y la ansiedad son el resultados de tener cargos de conciencia y sentirse culpable. A veces Dios, el Universo o nuestros Ángeles nos están enviando señales de aquellas cosas que debemos cambiar. Si te sientes culpable, tomate un minuto a solas con tu Dios y confiesale todo lo que sientes que hayas hecho mal, pide perdón y repite esto todos los días.

2. Duerme lo suficiente

Normalmente necesitamos dormir entre 7 a 9 horas por día. Cuando no dormimos lo suficiente esto puede aumentar nuestra ansiedad. Si no puedes dormir correctamente entonces te recomiendo visites a un medico.

3. Sé Realista

Muchas personas se preocupan y tienen miedo sobre eventos que nunca les sucede o les sucederán en su vida. Relajate. Enfocate en el Ahora. Vive la vida un día a la vez. Trata de no distraerte con pensamientos innecesarios sobre el futuro.

4. Escucha música o sonidos que te relajan.

Tomate un descanso y escucha los sonidos de la naturaleza, la razón por la cual los pajaritos cantan y los arboles suenan cuando el viento los mece es para relajar las vibraciones energéticas y calmar hasta el mas ansioso.

5. Diviértete de vez en cuando

Siempre que sea posible haz algo que disfrutes. Siempre es bueno recrearse o divertirse de manera regular. Siempre que te sientas ansioso, preocupado o con miedo date un paseo o si haces algún deporte entonces sal a practicarlo. Esto hará que tu mente se distraiga y se enfoque en el ahora nuevamente.

6. Hablar con Alguien

No te quedes con tus miedos o ansiedades. Puede ser de gran ayuda hablar con alguien sobre tus miedos y ansiedades con alguien como tu esposo(a), amigo, relativo o un consejero. Si sufres de miedos y ansiedades de manera regular entonces reúnete de manera regular con las personas que te pueden ayudar.

7. Ponte manos a la obra

Posponer las cosas generan mucha ansiedad. La mejor medicina para sentirse bien es cumpliendo con tus responsabilidades a tiempo. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.

8. El Amor destruye el Miedo

Saber amarse a si mismo y sentirse amado nos ayuda a combatir el miedo. Sobre todo de momento que tenemos fe y estamos seguros de que hay alguien que siempre vigila de tí, esto te hará sentir mas seguro. Ese alguien pueden ser tus Ángeles que a veces también son personas que aunque lo desconozcan están a tu lado para ayudarte a sobreponerte de cualquier situación difícil.

Reflexiona acerca de todos estos consejos que podrían ayudarte a tomar tu vida de una forma más relajada y fácil.

Lee estos artículos que te ayudarán a reducir la ansiedad, el miedo y preocupación:

Mucha luz y amor

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Comments

  1. :smile: HOLA.HACE MUY POCO TIEMPO QUE CONOCI VUESTRO PORTAL,A VECES HE SIDO APATICA CON CREENCIAS CREO MAS BIEN SER LOGICA,PERO TODOS SUS ARTICULOS LEIDOS HASTA EL MOMENTO,SON DE UNA GRAN LOGICA ESPIRITUAL OBJETIVA Y REAL EN ESTA EPOCA,ENRIQUECEDORA PARA TODO TIPO DE PERSONAS PARA NUESTRO AVANCE CON FELICIDAD EN LA VIDA.QUE EL SEÑOR LOS GUARDE.

    :smile: Hola Zahyra, bienvenida y gracias por tu visita, es bueno saber que nuestros artículo y mensajes ayudan a personas como tú a entender que es muy importante despertar y salir de los viejos paradigmas queles han tenido prisioneros de una vida que no desean, esperamos que sigas creciendo cada día y regresa cuando lo desees. Mucha claridad y hasta pronto. -HS-

  2. Buenos dias Gusstavo y Heidi, gracias por recordarme lo que debo poner en practica si quiero ser feliz en esta vida. La primrea vez que visite tu pagina para mi fue algo muy bonito, por todos los consejos reales que ustedes escriben semanalmente asi como la contestacion a mi correo. Pero debo recordarme que ese primer dia lo debo mantener en mi mente porque fue el inicio para forjar un ser humano diferentes, porque se trata de darle vuelta poco a poco como venia pensando y sintiendo y lo he logrado con motivacion, insvestigacion, lectura y ponerlo en practica para observar que resultados pasan por mi.
    La vida es un laboratorio hay que estar en contacto con las pruebas o dicho mejor manos a la obra, no es facil, pero tampoco gano nada con ponerla complicada, digo esto porque a la primera que hago este cambio quiero resultado ya o sino me desanimo, quiero compartir con ustedes que estas son emociones y hoy lo entiendo mejor se que tienen que presentarse, pero lo mejor es analizar el origen porque me siento asi que o quien causo eso en mis pensamientos, es`parte de mi proceso de recuperacion, pero no por eso hay que dejar el tratamiento o la medicina, al final he ganado un paso al mantenerme firme. Antes de conocer este sitio como hacia si solo vivia dandome la piedra en la cabeza es mas y ni sabia porque, hoy lo identifico.

    De corazon les digo a los demas dejense guiar, por este portal, pagina web, los blogs de Heidi y Gustavo, como le quieran llamar, porque han llegado al lugar correcto en el tiempo indicado, seran personas triunfadores y con mucho exito en sus vidas particulares en todos los ambitos de la vida.

    Para ustedes Gustavo y Heidi, mi gratitud, respeto y admiracion por todo lo hermoso de su trabajo con ustedes mismo que por ende realizan con el semejante. La enegia Universal les conceda todo para seguir guiando vidas atravez de este sitio web.

    Mario

    :?: Hola Mario,

    gracias por tu confianza y por tus comentarios como siempre nos alegra saber que las cosas van bien encaminadas para ti y esperamos que nuestros lectores te vean como un ejemplo de lo que se puede lograr si estas interesado en mejorar como persona y con la guia adecuada.

    Muchos Saludos
    Gustavo

  3. LA VERDAD QUE YO LO QUE NECESITO ES AYUDA ESTOY MAL POR QUE MEPASO ALGO IINESPERADO QUE NUNCA ENN MI VIDA LO IMAGINE LA PERSONA QUE MAS ESTAVA AMANDO ME FUE INFIEL Y ESTOY DESTROZADO EMOCIONALMENTE .

    :?: hola Santiago,
    Como discutimos en la sesion de chat el Viernes, trata de aprender algo de ello, entiende que tu eres responsable de tu vida y debes entonces aprender para no repetir los mismos errores una y otra vez.

    Saludos
    Gustavo

  4. Hace muy pocos días encontré este blog y estoy muy contento, porque me doy cuenta de que no fue algo casual sin razones…

    Realmente quiero felicitarlos. Los textos que publican son muy enriquecedores e interesantes, y son de gran ayuda cuando uno se siente perdido o se olvida de lo que realmente importa.

    ¡¡¡Todo lo mejor y que estén muy bien!!!

    Saludos

    :?: Hola Christian,

    gracias por tus comentarios positivos ya que nos hace felices saber que nuestras entradas son de ayuda para ti. Te recomiendo que te tomes el tiempo que necesites para leer todo lo que hemos escrito ya que en realidad todas las entradas seran importantes no importa si hayan pasado mas de 1000 años.

    Saludos
    Gustavo

  5. hola ps me gustan estos consejos!
    que bueno es sabeer q Dios usa a personas y hasta el internet para ayudar a sus hijos!
    les cuento q yo paso por ansiedades y miedo regular y se me es dificil salir de esto..avecees no entiendo porque me sucede esto….
    pero es bueno sabeer q Dios manda a personas como ustedees y deen consejos sabios!
    Dios los sigua Bendiciendo sabiamente a ustedees y muchas gracias!

    :?: Hola Jael,
    Debes investigar las causas de tus miedos y ansiedades si te lo preguntas de manera interna las respuestas se manifestaran y podras resolver todas aquellas circunstancias que te llenan de temor.

    Muchos Saludos
    Gustavo

  6. si, claro esta pagina me esta ayudando muchisimo!..en realidad noc porque me lleno tanto de temor..creeo q mi caracter …noc acomodan al enfrentar cualquier problema..kisas esto venmga ya de mi niñes , de todos modos muchas grcias y seguire navegando en esta excelente pagina!

    muchas gracias!
    saludos!*

    :smile: Hola Jael, muchas gracias y que alegria que estemos contribuyendo con algo positivo en tu vida. Amate a tí mismo y los miedos desapareceran. Mucha felicidad y hasta pronto. -HS-

  7. Hola gracias por los consejos los voy a tomar en cuenta xq yo sufro problemas de ansiedad bueno yo no fumo ni tono drogas nada de eso soy una persona sana pero sufro de ansiedad voy a comenzar a tomar todos estos consejos en cuenta para mejorar mi calidad de vida muchas gracias…. diosito les vendiga amen…

    :?: Hola Roxana,
    nos alegra serte de ayuda sigue asi trabajando y mejorando.

    Muchos Saludos
    Gustavo

  8. nilda zapata says:

    :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: necesito ayuda para controlar la anciedad y el miedo ecenico porque me pongo mal cuando tengo evaluaciones me da por llorar por eso necesito de su ayuda de inmediato

    :?: Hola Nilda,
    esto es porque te enfocas demasiado en lo que los demas puedan pensar en ti, debes dejar a tu mente entender que todos son tan seres humanos como tu y todos si estuvieran en tu posicion tambien son capaces de cometer errores. Relajate y tan solo concentrate en hacer tu trabajo y no en lo que los demas piensen de ti.

    Saludos
    Gustavo

  9. muy lindo y didactico los concejos estoy tratando de manejar mi auto saque el rejistro se manejar pero me subo y me quedo paralizada y no puedo arrancar sola a dar la vuelta ala manzana eso me pone muy triste gracias si alguien vencio el panico a manejar
    anabel

    :smile: Hola Anabel, bienvenida y gracias por tu visita, quizás sería conveniente que salgas a manejar con alguien a tu lado, como tu esposo o una amiga o alguien que tenga tiempo, hasta que ganes un poco de seguridad en ti misma, quizás te hace falta sólo un poco de práctica, prueba primero trechos cortos como ir al supermercado más cercano o ir a visitar a tu amiga que vive a unas cuadras de tu casa con el auto y así poco a poco irás perdiendo el miedo. Mucha luz y hasta pronto. -Heidi-

  10. Hola, a mi me gustaria tener la oportunidad de conversar contigo al respecto Heidi, la verdad este es un tema que me tiene preocupada, porque siento que no puedo pero quiero mas y no lo hago. Desearia poder conversar. un beso Dios te bendiga

    :?: Hola Anabel,
    te recomiendo que entres a nuestro chat los dias Jueves, alli podras chatear conmigo y con Heidi. Entra aqui para mas informacion:
    http://dentrodemi.com/chat

    Saludos
    Gustavo

  11. hola ,me gustaria ablar conalguien de esto que para mi es terrible la anciedad y me ayudaria ablar con alguen sobre como aliviar o sentirte mejor de esto y los sintomas que sientes que te vas a morir en un ratito por favor no duden en escribirme y ponernos en contacto para ablar gracias..

    :?: Hola Alexa,
    lo mejor que puedes hacer es entrar a nuestro chat semanal para conversar tu situacion. Mas informacion aqui: http://dentrodemi.com/chat

    Saludos
    Gustavo

  12. yo tengo lo mismo que alexa y es muyyyyyyyyy feo sentirse a si de la nada …..Voy a poner en practica estos consejos y MUCHAS GRACIAS.

  13. :!: :?: graias por mantenerme en contacto junto a ustedes, estoy tratando de superar la infidelidad de mi esposo y tengo mucho miedo por lo que vendrá . el me ha maltratado vervalmente, sicológicamente y a no se que hacer por el miedo a quedarme sola, pero estos consejos me ayudan a salir adelante estaré en contacto con ustedes para que me ayuden a superar mi nueva vida: mi soledad
    GRACIAS y DIOS LOS BENDIGA.

  14. Gracias por el blog. Yo llevo tiempo con problemas estomacales que se atribuyen a ansiedad (miedo) y probablemente por lo que estoy leyendo sea una desarmonía en mi tercer chakra. Fluye más energía de lo normal y está descontrolada. La verdad es que no sé qué hacer pero artículos como éste me dan una idea. Muchas gracias. :wink:

  15. ola tngo 17 años y llevo 2 años cn ansiiedad nose como llevarloo…no tngo problemas familiares ni nada por el estilo.lo paso fatal no tngo control de mi cuerpo, y ya no se que aser me da ataques de ansiedad he ido al medico y nunca me dicen nada. nose que hacer todo me parece mal.aaveces me pregunto xq no soi como todas una chica normal sin problemas, sin ansiedad.Nesesito ayuda siempre stoi baja de aniimos.no se me apetece salir y cada vez que salgo todo se me biene ensima es como si me diera miedo todo lo k tngo alrededor,no tngo ayuda de mis padre dise ke todo lo ke tngo es sipcologico y la verdad esk neesesito ayuda nesesito salir de esta rutina.

    :) Hola Anabel, bienvenida y gracias por tu visita, sufres de algún descontrol hormonal? te recomiendo que asista a algún endocrínologo y le pidas que te haga algún estudio de tu niveles hormonales, tambien sería recomendable que vigiles y revices tus Tiroídes, las personas que sufren algún desorden en sus tiroides padecen tambien ataques de ansiedad, si todo esto sale bien en sus niveles, entonces es necesario que empieces a practicar algún tipo de actividad deportiva, baile o algo que te haga sentir bien y en equilibrio. Yoga, meditación tambien son muy buenos para ayudarte a tomar control. Mucha luz y amor. -Heidi-

    SALUDOS SPERO VUESTRA AYUDA

  16. :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen:

  17. :smile: Hola soy Claudia en estos momentos estoy desvastada y estoy buscando ayuda , no se si se me agotaron las fuerzas o las ganas de seguir hago muchas cosas pero nunca solucionan mi problema o no me decido . Pero de todos modos gracias por los consejos . AYUDENME..
    :) Hola Claudia, bienvenida y gracias por tu visita, has intentado dejarte guiar por lo que te dice tu corazón o tu ser superior? a lo mejor la respuestas han estado allí hace tiempo y no te has dedicado a oírlas, haz el intento. Mucha luz y amor. -Heidi-

  18. Carolina says:

    Holacomo estan? Espreo que bien :). Me esta pasando que estoy dudando mucho de como hacer para encontrar alguien que me acepte como ahora soy. Porque yo cambie mucho, ypara mejor, pero yo ahora no fumo, ni me drogo (quejamas lo hice), no tomo, y nunca bebo coca cola. Y ta yo tengo 17 años, y leo sobre metafísca,deepak chiopra, wyne dyer, Louise L Hay y esas cosas. ntonces es como que no soy una adolescente normal (que siga la norma), y me siento que no voya encontrar a alguien queme acepte así. Mis amigas no saben que yo hago meditación y que leo esas cosas, mi familia si,y me dice que me deje de joder. Me pasan limitando. Se rien de mi porque creo en esas cosas. Yo no jodo a andiecon eso. Pero sient que voy porla vida actuando, mostrando lo que los demás quieren ver. Os ea, no es que acte, no es que diga algo que no siento o pìenso, sino que tengo que ocultar cosas y actur de modo normal, cuando por dentro llevo mi propia locura, ese espirítu de artista que es libre y aventurero,que quiere romper las reglas y no llevarse por la sociedad y las normas, que tiene sus pires y sus locuras, pero intenta intyeractuar con los adolescentes y llebvase con ellos. El problema es que vivi todami vida en una burbuja, ahora la estoy rompeindo, me estoyllevando máscon la gente y estoy aprendiendo a moverme en sociedad, con los adolescentes todavía tengo cosasque superar, tengo que intentar vivir mis etapas. Con mi familiasoy re libre, con mis amigas em cuesta un cacho m,ássoltarme, pero eso esta mejorando. Pero el tema es que intento hacer lo que todos los adolescentes, lucho por alcanbzxar ese carisma, pero tengo creencias queme limitan,y las reconozco. Cargo con la idea de que con lo volada que soy no puedo alcanzar ese carisma, porque laspersonas carismaticas hablan de cosas divesas, y son felices, espòntaneos, no les importa lo que de ellos piensen. Pero siento que la artista que hay en mi no cuadra con esa personalidad que estoy intenando forjar, se en el fondo que me estoy bloqueando y eso no es así. Por lo menos ahora estyo atrayendo a mi vida gente parecida a mi, de a poco estoy entrando en mi ambiente. Me he dejado lleva y m,e he entregado al universo, y es geniallos milagros que he obrado.
    Tal vez debo aprender a combinar ambas cosas, vivir en esta realidad, ser espontanea,mostrar quien soy, intentar llevarme con la gente, ser bien sociable y acabar con los ultimos vestigios de mi antigua timidez (de la cual me queda cada vez menos), y a la artista que quiere volar,que piensa en temas profundos, que necesita de alguien que sea igual de loco, que no sea de mente estructurada. O por lo menos que sea abierto.

    Hoy fuimosa una fiesta tradiconal d euna cioudad cerca de aca, la expolactea. fui cion mi amiga de la ifancia, lamadre y el novio de esta, en la camioneta de él. Me preg que queria hacer y le dije que quería seguir el camino del arte, y eso que me gustaba cantra. Me dijoque tiene dos hijas que cantan, ambas. Una maestra y la otra profe de filo. Dice que la profe de filo es re volada,. re pirada.Yo ldije que no podía hacer filosfíaporqued eapaarecia delmundo. Dice que es un ser especial (ni mejor, ni peor), espeical, distinta, ella vive la vida de otra manera. Es más espontanea y desfachatada. Hace locuras (o sealocuras no, eso que vos ves como cosas que laamyoriía de lagente no haria).Viaja en omnibus paa dar clases dlejos de su pueblo, cuand sale del trabajo se toma un omnibus para darle un veso al padre (él) y después se toma otro omnibus para irse de nuevoasu casa. Terrible viaje se manda, y es cmo queçvive su vida de otra manera. Me dijo que me la iba a presentar (para mi esta demásporque necesito eso),gente con quien descargarme y compartir mis inquietudes másgrandes, mi propia locura interior. Con quien no tenga que hablar de cosas plasticas,como las uñas,la estetic, los locos que están lindos, o los chusmerios.
    igual ahora voy a clases de canto,y mi profe me invito a participar de un corto para la tele. De a poco me voy metiendo en mi mundo.
    Creo que es eso, tengoque aprender a como acercarme a cada persona. Saber con quien hablar cosas banales, y con quien puedo profundizar.
    Creo quie debo sacarme esaidea erronea deque porser volada no puedo tener carisma. Porque en fin el carisma es saber como ganarse a laspersonas, como ser másmagneticos y atraerlos, y vivir la vida sin limiets, bsuacndo lo positivo en todo, informado del mund actual, disfrutand la simpleza de la vida. Aunque a veces me cuestiono mi meta se que debo llevarla hasta el final,y que ya arpendere a combinar la artista con la chica carismatica que puede habalr con quien sea.
    Si publicas tu comentario, respondeme algo por favor, para tener una mejorguia. Aunquemeconteste yo sola, perono sé, necesito que me destu opiñon sobre mi situación. Besitos, y MUCHISIMAS GRACIAS POR TODO!!

    :) Hola Carolina, bienvenida y gracias por tu visita, es necesario que cambies tu forma de pensar acerca de conseguir o atraer amigos a tu vida, ya que pareciera que te sientes “especial” y distinta de los demás, quizás tu misma te estas poniendo las barreras para que los demás se acerquen a ti. Si por ahora las personas que te rodean no son las que deseas tratar entonces dale tiempo al tiempo y que tu ambiente cambie y lleguen las personas correctas, sé más humilde porque tu camino a penas a empezado y te falta mucho que vivir y aprender. Piensa más bien que se ta hace fácil atraer personas con tus mismas inclinaciones y pensamientos y entonces dependiendo de los pensamientos que hay en tu subconsciente y tu intención llegarán a ti las personas adecuadas. Mucha luz y amor. -Heidi-

  19. Estaba buscando sobre la ansiedad y descubro esto, siempre meten la biblia o la religión en cosas que tienen que ver con la ciencia y en este caso la psiquis. que tiene que ver?????????????????????????? dejen de inventar estupideces que el trastorno de ansiedad es algo importante y se trata con terapia conductual, yoga y no con la biblia. dormir bien?, si uno padece de ansiedad no puede, evitar llevar una vida inmoral?? jajajja si vayamos tras la caza de brujas! por favor….el amor vence al miedo? bueh, en tu mundo seguro que si. Antes de escribir sobre un tema tan importante mejor informate pero no busques en la biblia porque eso no tiene ninguna base médica.

    Hola Sonia,
    te aseguro que estamos bien informados del tema, y tambien te puedo asegurar que la unica verdadera medicina que puede sanar cualquier enfermedad y la ansiedad sobre todo yace sobre nosotros, las bases medicas de las que hablas solo tratan los sintomas mas no las VERDADERAS causas de la enfermedad. Son estas causas las que debes eliminar.

    Saludos
    Gustavo

  20. Carolina says:

    Gracias por tu consejo Heidi :razz: . Tengo que trabajar en bajar mi ego, aunque ahora me encuentro mejor. Es verdad que ultimamente SIN DARME CUENTA INCLUSO me estaba sintiendno rara o especial, y el ego me estaba dominando, pero ahora me estoy abriendo cada vez más a los demás y me estoy dando cuenta que no soy ni rara, ni especial, sino que TODOS somos especiales y únicos, y que podemos tratar con cualquier persona. Es como que estoy descubriendo el mundo y a los demás, el problema no era tratar con gente que no quisiera, el porblema es que yo me creía inconscientemente que no me iban a entender y me sentía “superior” por así decirlo, sin darme cuenta de ello. Ahora sé que esto que yo hago es algo que hago porque me gusta, y me gusta superarme y vivir así, pero que no hay que imponerle nada al otro y que cada uno es como es. Además ahora que me abro más con las perosnas estoy viendo lo equivocada que estaba, y me estoy dando cuenta que todos se “cuestionan”, que todos filosofamos y nos viaja la mente a veces, que todos tiene dudas y cosas, pero siguen. Hay personas más lógicas que otras, como todo, yo soy más sensible porque me gustan las cosas orientadas al arte, u los números no me cuadran, pero es admirable la gente que si puede entenderlos y hacer grandes descubrimientos. El profe de tatro ayer dijo (empece hace tres semanas teatro) que nosotros nos buscábamos sin darnos cuenta, que cada uno buscaba lo que el otro tenia, porque tenemos una sensibilidad y una cosa dentro, es que no se puede explicar, que tenemos que expresar y lo hacemos a través del teatro, la música y todo eso. Como si fuera ángel, según lo que el leía en un libro. Aunque esa definición de llamarlo angel o duende me parece un poco soberbio por parte del autor del libro, pero bueno. Y como el decia buscabamos expresarlo y lo haciamos al actuar y todo eso. Todos somos importantes por algo, todos servimos para algo. Y me siento feliz de estar en mi ambiente, de estar haciendo cosas para explotar mi talento y mi don natural, ese que TODOS tiene y va orientado a distintas cosas. Como también em encanta estar cxon gente que le interesen otras cosas y abrirme y aprender a tolerar. Aunque yo soy una perosna tolerante y que no esnde defender su punto de vista, siempre escucha el de la otra persona, y lo acepta, y a veces hasta termina considerando el punto de la otra perosna y lo cambio. Hay gente que nace para ayudar a otros, para curar enfermos, o personas con capacidades distintsa, y así. Y gente para los numeros, y yo no me creo superior a nadie por ser como soy. Cada uno es espcial a su manera.
    es más, me he dado cuenta la genialidad de las personas, y como nos complementan. Me pasa en los trabajos en grupo, incluso en materias que tengo facilidad, en ver que en ciertos casos no se me ocurre que poner en una pregunta o algo, y la otra persona, que esa materia no le gusta tanto como a mi me da una idea genial. Es increible lo lindo que es estar con toros, y como haces un complemento perfecto con ellos, y sus ideas. Gracias a Dios ya estoy venciendo a mi ego.

    Si tengo que ser sincera conmigo misma todavía siento un poco de ego en mi, pero voy a seguir trabajando en él que no me domine y poder ser humilde, porque no soy ni mejor ni peor que nadie, y puedo, y TODOS podemos, relacionarnos con quien sea, y no tenemos que cerrarnos.

    Escribirte y volver a leer mi comentario me hace bien :). Debo reconocer que tengo que actuar ya para atacar el problemita de mi ego. Podes darme algún consejo o alguna via para desterrarlo? Con afirmaciones supongo que se puede, pero no sé, si encuentra alguna manera, mejor. Yo mientras ore buscando la forma y estare bien atenta a él para poder darle ataque. Porque el egocentrismo no me gusta para nada.

    MUCHAS GRACIAS POR TODO!!! BESITO!!! MUCHA LUZ AMOR Y PROSPERIDAD :)

  21. hola que tal muchas gracias por sus consejos yo tengo 20 anos y sufro de una anciedad fea :cry:
    enfin tengo 2 nenas pequenas y mi esposo tengo demasiada carga y demaciado ensierro no se como salir necesito su consejo porfabor…creeo que solo dios puede alludarme solo que abeses fallo no tengo fe por lo mal que me siento que ago alludenme porfabor…….y tengo demaciado miedo de morirme porque sera???

    de antemano graciias

    Hola Angie,

    debes descubrir el amor por ti misma, lee nuestro blog con calma y descubriras lo que necesitas

    Saludos
    Gustavo

  22. Muchas gracias es exactamente lo que queria escuchar. Me la paso viviendo en el pasado y en el futuro, sin enfocarme en el hoy. Pienso demasiado en lo que pude haber hecho y no lo hize. Me exijo demasiado. Tengo imagenes irrealistas de mi. Y por supuesto me siento culpable ya que estoy en una relacion homosexual que me hace sentir con cargas de culpa y siento que le estoy fallando a dios, la sociedad, y a mi familia asi que no puedo pensar claramente. Estoy en la universidad y aun no se que carrera escojer. Estoy muy confundida. Voy mal en todas mis clases ya que no me concentro en lo importante. No duermo ya que me la paso hablando con mi novia hasta la madrugada. Le digo que ya no quiero nada con ella, pero despues me arrepiento y le pido que vuelva conmigo. En veces me entran pensamientos suicidas por que siento que no merezco vivir por ser tan irresponsable y faltarle a dios. Que me aconsejan?

    Hola Nancy,
    primero que nada debes aprender a vivir dentro de tus propios deseos, lo que la iglesia piense, lo que tu familia piense es irrelevante si ellos de verdad sienten amor incondicional por ti entonces seras bienvenida TAL y COMO ERES, si te rechazan entonces mejor asi, al menos has descubierto algo. A Dios no le importa lo que tu hagas con tu vida por que por eso el te ha hecho asi como eres, eres el reflejo de el eres una parte de el y por ende eres Dios tambien. Sientete feliz de ser quien eres y vive la vida como deseas vivirla.

    Saludos
    Gustavo

  23. Angie no sé si veras mi comentario, pero te quería contestar porque llegó a mi mail tu comentario (mandado por gustavo y heidi), y me llamo mucho la atención tu situación porque a veces sufro del mismo miedo a la muerte. Peor aun, a la vida y a la realidad. Pero una cosa que me super ayuda en esos momentos es hacer mis afirmaciones positivas y reflexionar. Hay alguna entradas de esta pagina que te dan tips y afirmaciones, pero luego te vas creando las tuyas y las que más te gustan, soprende, pero tienen un gran poder!! A veces transformo poemas motivadores en afirmaciones. Espero puedas superar tu miedo. Besitos!!

  24. muy linda expresiones sobre la vida diaria que es tan dura

  25. los consejo cuando son bueno hace bien a las peronas ,enviame agunos consejos bueno. un abraso

  26. Hola saludos a todos y a carolina por ser una chica valiente por expresar lo que piensa y siente. Me ayuda leer los comentarios de todos. Suerte.
    Un pensamiento: Si quieres paz prepárate para la guerra.

  27. Gracias por los consejos, son muy útiles.
    Yo ahora tengo ansiedad debido a una enfermedad que pudo haber sido muy seria pero al final parece que me he recuperado y todo va bien, de lo cual me alegro mucho.
    Sin embargo, aunque lo peor de mi enfermedad ya pasó, el miedo sigue instalado en mi cabeza y es una situación muy incómoda.
    Ahora tengo que trabajar contra este miedo, racionalizar mis pensamientos irracionales y poco a poco espero volver a la normalidad.
    Un saludo a todos

    Hoal Felix,
    la mejor manera de borrar estos es, primero saber de manera espiritual que es lo que te ha producido la enfermedad seria y luego cambiar lo que hay que cambiar, esto te dara la seguridad de que estas haciendo algo por eliminarla completamente del sistema. Todas las enfermedades serias son normalmente por 2 razones basicas, el NO PERDONAR (a ti mismo, a los demas o pedir perdon) y falta de PACIENCIA

    Saludos
    Gustavo

  28. :lol::lol::lol:hola antes q nadales felicito por su pagina ahora no estoy nada bien me siento sola, amenese y estoy cansada no se q pensar no se del dia de maniana me desperto y ya no es lo mismo me siento sola en el colegio nadien me toma en cuenta y si lo hasen solo me perjudican ya no se q haser con mi vida ya no quiero nada de lo q tengo soy feliz por ratos y luegoi como q vuelvo ala realidad necesito su ayuda.

    Hola Nati,
    lee nuestro blog, hay muchas entradas que te pueden ayudar a entenderte mejor

    Saludos
    Gustavo

  29. Me agradaron mucho sus consejos,yo tambien estoy pasando por un momento q me siento muy sola pienso q me va apasar algo hay dias q me recupero pero vuelvo a caer me despierto cansada sin ganar de hacer Nacar y solo me siento mejor cuando mis hijos llegan de la escuela oestan conmigo.adios
    :) Hola María, bienvenida y gracias por tu visita, has intentado hacer algo que te guste, como por ejemplo aprender algo nuevo, leer un libro interesante, unirte a algún grupo social donde puedas poner en practica algunos de tus conocimientos o hacer deporte? necesitas buscar una distracción y una actividad que te ayude a recobrar la motivación por tu vida. Mucha luz y amor.-Heidi-

  30. mi miiedo i mi ansiiedad es impresionanthe se me duerme el cuerpo peleo con mii otro yoo.. xD necesitohh ayuda

  31. hola son las 5 de la mañana de argentina y no puedo dormir ,sufro de ataques de panico desde hace 4 años a raiz del fallecimiento de una hija que tenia tan solo 2 dias de vida .me puse a investigar y los encontre a ustedes ,gracias x sus consejos y Dios los vendiga

  32. Hola soy karina… y sufro d anciedad es demaciado el miedo k le tengo
    A la muerte cuando pienso en situaciones d fayesimiento m da muyfurtelas crisis d anciedad se m duerme partes d mi cuerpo como las manos las mejiyas en fin,empiezo a tener presentimientos komo si me fuera a morir el corazon m late demaciado rapido y siento k no puedo respirar a.. y un sudor exesivo todo eso es parte d la anciedad?? Saludos y gracias por ayudar a gente k en verdad lo necesitamos..

  33. :) Hola Karina, bienvenida y gracias por estar, aprende a vivir aceptando el momento presente tal cual es esa ansiedad creada en tu mente entonces empezará a desaparecer poco a poco, pero debes poner de tu parte. Visita nuestro canal de Youtube y lee a fondo esta página. Mucha luz y amor. -Heidi-

  34. Hola mi nombre es silvia gracias por estos consejos uo llebo mas de un ano con problemas de ansiedad y eh pasado dias realmente indeceables para nadie y cuando leo y escucho consejos hasi m ayudan muchisimo a sentirme bien hasi q mil gracias

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